锻炼骑什么自行车好呢？

如果单纯是为了锻炼身体而购买自行车，可以选择运动型的，这包括公路自行车、山地自行车以及休闲自行车，它们最主要的特点是有弯柄，而且车胎比较细，平时通过慢速骑行，在坚持20分钟左右的时候，由于身体需要更多的能量，这时脂肪就会得到快速燃烧，这时就会达到很好的减肥效果，而快慢结合型除了可以增加运动的乐趣之外，还可以达到非常好的锻炼效果。