我最近总是拉肚子，而且肚子胀气很不舒服，去中医院检查了一下，医生说我肠胃的湿热太重了需要调理一下，想问肠胃湿热重要吃什么食物？
大众养生网小编解答：
肠胃湿热太重就需要多吃些祛湿清热的食物，首先祛湿的食物有很多，红豆、薏米、冬瓜、苦瓜等等，清炒苦瓜、冬瓜汤、红豆薏米汤等，其次还有很多种，绿豆、百合、莲子、银耳、苦瓜、白萝卜、白菜、空心菜、莴苣、黄瓜、南瓜、芹菜等都是比较常见的，清炒莴苣、百合莲子、排骨绿豆汤、排骨萝卜汤、清炒青菜等，都是可以调理湿热太大的食物。
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