如何解决坏情绪啊？

心情不好的时候要尝试不去想一些使人不开心的事的，要是与人发生争执的话只会让更多的坏心情存在。同时和一些朋友可以吃饭看电影，或者你可以去旅行。这样也可以转移不良情绪。天气很好的时候，也可以去爬山，骑山地自行车等户外活动。这些方法可以有效地消除不良情绪。如果你想读一本书，你也可以找到一些陶冶情操，提高自己思想水平的书。培养兴趣爱好是很不错的。