女性经期的禁忌是什么？

女朋友是个大大咧咧的人，平时也不怎么注重细节和自己身体的保养。特别是她来大姨妈的时候。所以我想知道，女性经期的禁忌是什么？

事实上，妇女的月经禁忌是有很多的，在月经期间最好不要洗头和洗澡，卫生巾要选择一些柔软清洁的，也要注意及时更换。平时注意保暖，避免寒冷刺激。例如，在水中游泳和洗冷水澡，这都是在月经期间突然的寒冷刺激，会引起血量大或痛经。同时个人情绪也很重要，尽量避免精神刺激和情绪波动。不要吃生，冷，酸，醇，辛辣的食物，保证夜间有足够的睡眠。