听朋友说鸡汤的营养价值十分丰富,就想亲自学着做一下,可不知道怎么做才对,请问:鸡汤怎么做才有营养啊?
小编解答
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大众养生网小编解答:鸡汤营养价值高,能安神补脾,降血脂,特别是孕妇喝鸡汤还有催乳的作用。下面告诉你鸡汤的家常做法,很简单,首先准备好材料,枣和枸杞各适量,先在汤锅里加适量水,先把红枣和枸杞子放进去,把肉切成小块放在开水里煮,红枣、枸杞煮熟后,放入鸡块、葱段、姜片,煮两个小时,放入适量盐,盐不能放太多,要不就太咸了。
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