每个人的身体里面都会有很多的微量元素,我也很在意自己的身体,可是我也不是很懂这个,怎样检查微量元素哪?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:微量元素一般都是去医院抽血化验才能检查出来的,如果你自己身体不是很好的话,可以按时去医院化验一下。平时要多和朋友一起出去运动,多吃青菜、黄瓜、菠菜等天然蔬菜。还有多吃水果、香蕉、葡萄等。必要时也可以到专门的地方买一点保健品吃。平时吃东西不要太精细,尤其是像精磨的东西,多吃一点粗粮,小麦、玉米、薏苡仁等。
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