更年期面色潮红要怎么办？

我到了更年期就开始脾气变的不好，有时候感觉胸口有一股热冲上脑部，整个脸还有脖颈处全部发红，整个身上也非常难受还喜欢出汗，医生说我这是更年期面色潮红，不知道要怎么办？

你好，更年期面色潮红是正常的生理发展现象，所以做为更年期的女性朋友就要学习一些调节的方法，比如说每天可以穿一些比较舒适的衣服。象是全绵的服装。如果出现潮红症状非常难受的时候，先将自己的情绪控制下来再喝点凉水进行一下缓解。根据自己的爱好多培养一些兴趣活动，利于这些业余爱好来吸引自己的注意力，让自己不再专注于潮红带来的不适感。最后要提醒一下，女性在更年期的时候不宜抽烟喝酒，以免加重潮红症状。