最近在减肥,所以饮食方面是比较清淡的,今天买菜的时候,看见毛豆挺新鲜的就买了一斤,不知道这毛豆热量高不高的,有朋友知道毛豆的热量有多少吗?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:毛豆热量比较高,每100克毛豆热量有123卡,比一般蔬菜的热量都高,所以你要减肥,最好少吃毛豆哦!那么减肥期间吃什么食物比较好呢?在减肥期间,你可以吃黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜、海带、苹果、香蕉、西瓜等食物,这些食物对减肥很有帮助哦!需要注意的是,像蛋糕、汉堡、巧克力、炸鸡排、薯条、奶油这样的高热量食物,是不适合在减肥期间食用的哦!
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