夏天到了，皮肤干燥，极易浮躁烦闷，也经常上火，不知道有没有什么滋阴清热的食物，可以让我在夏天更加轻松的度过呢？
大众养生网小编解答：
银耳汤是很好的滋阴清热饮品，可以适当加点枸杞一起熬，它清热去火，也有利于美容养颜，是一个很好的选择。多吃水果，特别是雪梨，润燥生津，滋补肺阴。玫瑰花茶也是不错的选择，不仅美容养颜，还滋阴去火。还有豆类食品也不错哦，绿豆，黄豆，红豆，黑豆，富含蛋白质，有营养，也有利于美容养颜，让你保持好气色。如果不怕苦的话可以吃苦瓜。
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