黑豆提取物精华素作用是什么呢？

我今年48岁了，最近不知道怎么回事儿，老是出现便秘，我的闺蜜推荐让我服用些黑豆提取物精华素，我想问一下黑豆提取物精华素的作用是什么呢？

吃一些黑豆提取物精华素，对人有很好的养生作用，既可以起到补肾的效果，而且还能有养发的效果，对治疗便秘有一定的效果。但是肠胃不好的人最好不要吃太多，如果吃太多的话很容易增加胃的负担。出现便秘现象，最好从饮食上进行调理，多吃一些容易消化的东西，多吃水果蔬菜，多喝一些水，可以适当运动运动，都有助于促进肠道蠕动。另外也可以在睡觉的时候，以顺时针方向按摩一下肚子。