夏天空腹吃黄瓜能减肥吗

对于想要通过夏天空腹吃黄瓜来减肥的朋友来说，答案是肯定的，也就是说夏天空腹吃黄瓜是能减肥的，但是不能只吃黄瓜不吃饭！这样的话会使你营养不良的！你可以在吃饭前先吃一根黄瓜，然后再吃饭，这样可以减少饭量，起到减肥的效果。除了空腹吃黄瓜减肥以外，你在平时也要多加锻炼，单靠通过饮食来减肥是不科学的，因为，一旦正常饮食，体重就会反弹的。所以合理饮食加上适当的锻炼才是减肥的长久之计！