人体气血要如何调理呢

我打小的时候，就开始做感觉自己气色不是很好，脸色一直都很偏黄，然后同事和我说这和气血的运行是有密切关系的，所以我想知道怎样调养气血会比较好？

其实对于广大的女性来说，想要调养气血，通过食疗的方式是非常好的。首先，食疗调养可以起到一个补血的作用，比如大家平时的时候可以多喝一些红枣桂圆汤，但同时需要提醒大家的，就是要坚持长期的服用才会起到一个比较好的效果。其次就是大家也需要吃一些可以补气的食物，比如说蜂蜜以及山药的滋补顺气效果是非常好的。最后女性们也可以适量的服用一些药物来辅助调养。