含维生素E的食物都有哪些呢？

维生素E主要是可以补充女性的雌性激素的，维生素E可以浴场女性怀孕之后流产。更年期的时候是可以吃一些维生素E的，它可以让女性的肌肤变得更有弹性，具有抗氧化的作用的。含有维生素E的食物有很多，比如大豆，大豆里面的维生素E含量就很多，还有坚果、菠菜等等都含有较多的维生素E。但是并不建议长期服用维生素E，虽然维生素E有好处，但是常吃会引起很多疾病的发生。平时炒菜可以用小麦胚芽油，它里面所含的维生素E很多很多，您可以试一下。