我每天的大部分时间都是面对着电脑,坐在椅子上的,慢慢的坐的时间久了,就会感觉屁股很痛,我想知道有没有可以缓解屁股痛的方法,具体怎么办做?
首先要尽量改变久坐的习惯。首先就是每隔一段时间就起来活动一下身体,坐着的时候尽量不要保持一个姿势。另外坐在椅子上也可以适当的扭动一下腰。记住不要跷二郎腿,这样只会加重屁股痛。可以坐在椅子上伸直双腿保持几秒钟,然后慢慢放下来。多做几次就会有效果。如果在尝试了以上的方法后,屁股痛还是没有改变的话,建议去医院检查确定病因进行治疗。
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我每天的大部分时间都是面对着电脑,坐在椅子上的,慢慢的坐的时间久了,就会感觉屁股很痛,我想知道有没有可以缓解屁股痛的方法,具体怎么办做?
首先要尽量改变久坐的习惯。首先就是每隔一段时间就起来活动一下身体,坐着的时候尽量不要保持一个姿势。另外坐在椅子上也可以适当的扭动一下腰。记住不要跷二郎腿,这样只会加重屁股痛。可以坐在椅子上伸直双腿保持几秒钟,然后慢慢放下来。多做几次就会有效果。如果在尝试了以上的方法后,屁股痛还是没有改变的话,建议去医院检查确定病因进行治疗。
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