生完宝宝后应该如何恢复身材？

我生完宝宝后，身材出现了走样，感觉自己特别的胖，我比以前变得越来越丑了，请问一下生完宝宝后应该如何恢复身材？

如果你感觉到身体比较胖的话，建议你在这阶段一定要多注意饮食调理，还有适当的做一些简单的运动，这样能够起到减肥的效果，所以你在平时的时候不要吃一些油脂比较多的时候，这样很容易使你出现肥胖，这段时间饮食上可以选择多吃一些清淡的食物，比如你可以选择吃一些水果和蔬菜，在这段时间建议你多加强身体锻炼，比如你可以适当的做一些瑜伽，平时多注意调理。