最近姐姐去做产检的时候医生说姐姐的身体比较虚弱，所以平时要注意保胎，请问怎么样才能最有效果的保胎呢？
大众养生网小编解答：
要保胎建议平时多吃一些高蛋白和高钙的食物，这样可以很好的为孕妇补充营养，对调理身体有很大的好处，而且也能让宝宝健康成长，如果孕妇的身体真的很虚弱，建议根据医生的嘱咐适当吃一些保胎药，这样也能对身体起到一定的调理作用，平时可以多吃一些红豆红枣之类的食物，能帮助很好的补气养血，对身体也有好处。
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