闺蜜最近一段时间不知道是咋了,每次月经的时间比较长,这令她非常担心,想问一下,像闺蜜这样情况呢究竟是怎么回事啊?
可以考虑是精神因素导致的,一般经期三至七天的时间,如果长时间的出血现象则可以说还有就是多度劳累也会出现这样的情况的,还有一些就是自身的炎症也会出现这样的事情发生的,建议,在月经期间避免劳累,需要静养,要保持足够的睡眠质量,在饮食上多摄取一些高蛋白的食物,含铁比较高的像阿胶了,红枣了,桂圆了,等等这些可以有效的促进血液的生成,避免这样的情况发生。
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可以考虑是精神因素导致的,一般经期三至七天的时间,如果长时间的出血现象则可以说还有就是多度劳累也会出现这样的情况的,还有一些就是自身的炎症也会出现这样的事情发生的,建议,在月经期间避免劳累,需要静养,要保持足够的睡眠质量,在饮食上多摄取一些高蛋白的食物,含铁比较高的像阿胶了,红枣了,桂圆了,等等这些可以有效的促进血液的生成,避免这样的情况发生。
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