一天吃几个香蕉最好？

我平时非常喜欢吃香蕉，一是因为香蕉吃起来特别好吃，有的时候还能当饭吃，二就是我有便秘的毛病，可以治疗便秘。香蕉一天吃几个好？

香蕉的话，一天就吃一根就足够了，而且从营养方面来说，香蕉是一种对人体非常有好处的水果，从中医学看来，香蕉性寒，能够帮助肠胃蠕动，还可以起到润肠通便的作用。不过，吃太多香蕉的话，反而会影响到身体健康，每天吃一根就可以了。如果不喜欢吃生的香蕉，那么可以把香蕉蒸熟了之后再吃，这样就可以让自己更容易接受，还可以用冰糖水炖香蕉吃，味道也很不错。