背部肌肉拉伤怎么快速恢复?有办法吗?

关键词:肌肉拉伤如何恢复恢复方法怎样恢复

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 背部肌肉拉伤时一定要立即停止运动,在一天内要坚持使用冰块和冷毛巾对其冷敷,之后应改为热敷的方式,疼痛红肿症状严重时可以采取中医针灸、电疗等理疗方法治疗,或者是使用石膏和跌打损伤药膏等药物。患者在未痊愈时应更换为硬木板床睡觉,不要让背部受到过大的压力,晚上临睡前可以对患处做适当轻柔的按摩,在完全恢复后才可以开始体育活动。

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