脾胃虚寒的症状和调理都是什么？

我感觉我自己脾胃有点虚寒，我经常都会感觉到脾胃不舒服，因为我经常都吃一些生冷的食物，脾胃虚寒的症状和调理都是什么？

脾胃虚寒这种症状，大多数都是由于饮食的不规律，或者经常吃一些生冷的食物而导致的，有胃病的人会更容易出现这种症状，主要表现为上腹部不适，或者隐隐的疼痛，疼痛的时候，胃部还会出现寒凉的感觉，如果想要通过饮食来进行调理，可以多吃一些红糖，红糖对于脾胃有很好的滋补作用，可以起到活血化瘀的效果，而且里面还有非常多的微量元素和一些维生素，尤其适合脾胃虚寒的人群服用。