眼睛不好吃什么才好呢？

最近总是看东西的时候，感觉有些模糊不清的，有时候稍微休息一下又会有所缓解，一般眼睛不好吃什么才好呢？

眼睛不是很好，可以多吃一些富含维生素a的食物，像是胡萝卜等。平时多吃菠菜对眼睛也会很有好处的。每天都吃菠菜的话，能够大大减小患有黄斑变性的几率。同时动物的肝脏，蛋类以及奶制品对于眼睛也很好帮助，他们里面的维生素a可以防止眼角膜出现干燥以及退化，防止视力出现减退，只是动物的肝脏最好是不要吃得过多，它里面会含有一定的毒素，吃多了对身体会有不利。