我现在刚刚生完孩子没几天,我发现自己产后奶水特别少孩子总是不够吃,我很担心他会营养不良,产后下奶吃什么好啊?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:产后如果奶水不足,除了饮食没有调理好,与个人体质也有一定的关系,由于个人体质不同,所以奶水可能就会比较少,通过饮食调理可以起到一定的调理作用。建议你平时可以多喝些鲫鱼汤,或者加些豆腐,不仅味道鲜美,而且还能帮助下奶,猪蹄花生汤,鸡汤,多吃些排骨汤,木瓜牛奶,瘦肉,都是不错的选择。
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