壁球好学吗?怎么打?

关键词:壁球怎么训练如何训练训练方法

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我在网上看到一段打壁球的视频,感觉挺感兴趣的,想着在假期里去学习。不过看起来也很有难度,壁球容不容易学会呢?

    大众养生网小编解答:

    打壁球可以锻炼肌肉和人的意志力,最主要是看对于基本功的掌握和熟练程度,一定要学会正确的握拍、挥拍以及一些姿势,并且要每天坚持做反复性练习,以使各项技巧都保持熟练。学习者在打壁球时要从最基本的学起,在整个过程中都要紧紧注视着壁球和对手,可以先做模仿和徒手挥拍的练习,或者是对着地板做正手和反手挥拍训练,之后要根据经验发挥创新意识。

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