现在我都还没成年人的，可是家里边也有老人，如今便是非常的担忧，担心人体出現营养不良的状况，如今需要补钙补锌，应当留意些什么？

未成年一定要补钙补锌，最先她们处在人体生长发育的环节，因此要补充各种各样营养元素，补充优质蛋白质能够推动骨骼的生长发育，因此对长个子是很有协助的。老人伴随着年纪的增长，身体素质也会显著降低，尤其是人体各层面功能，需要重视营养成分的补充，假如老人钙的缺失，非常容易造成骨科病症，那时候还会继续影响行動工作能力。假如补钙补锌，能够适度吃些孕妇钙片，或是喝大骨头汤、老母鸡汤等多种多样食材。