草鱼炖豆腐有什么营养？

草鱼炖豆腐的营养价值主要有以下几点，首先是在草鱼这种鱼类中含有十分丰富的不饱和脂肪酸成分，主要是有助于降低身体中的血脂成分，可以促进身体中的血液循环，有助于防止心血管疾病的产生，以及在草鱼中含有十分丰富的硒元素，有助于进行抗衰老的调节，并且抑制肿瘤的产生，在豆腐中含有丰富的雌性激素，可以帮助调节激素，防止出现乳腺癌等疾病。