南瓜是我的最爱,我经常喝南瓜粥的,很好喝的,听别人说吃南瓜容易上火,我感觉不应该上火啊,请问,南瓜上火吗?
小编解答
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大众养生网小编解答:南瓜属于温性食物,所以一般不会上火,但是也不要吃得太多,因为南瓜含有胡萝卜素,在人吸收后可以转化为A,还含有丰富的维生素E,对脑下垂体荷尔蒙有很好的分泌作用。如果吃多了南瓜,β-胡萝卜素就会增多,鼻子、人中、前额、手掌、脚掌、眼睛周围、都会变成像柠檬一样的黄色,因此要少吃,可以多吃一些柚子、西瓜、梨、苦瓜、绿豆芽等降火的食物。
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