最近一段时间去超市的时候看到有很多的新鲜芥兰在卖,所以就买了一些想要回来做着吃,请问芥兰应该要怎么做才好吃又营养呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:平时可以用芥兰来炖羊肉吃,因为芥蓝含有丰富的维他命和大量的碳酸化合物,而羊肉则含有丰富的蛋白质和矿物质元素,炖羊肉可以帮助更好地释放其中的营养成分,这样身体才能更好地吸收,而且这样吃还能起到很好的养生作用,对固气补肾也很有好处,所以平时男性可以经常这样吃,但是这道菜也是大补的,所以建议最好不要这样吃。
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