预防乳腺增生的食物怎么食用？

能够预防乳腺增生的食物首先第一个就是海带，其次就是各种菌类和豆类，当然一些河蟹猕猴桃之类的东西对女性的预防效果也不错，所以在日常生活中的饮食，应该用海苔和菌类搭配其他各种样的蔬菜来进行炒制或者蒸煮，或者吃一吃水果，平时生活中偶尔的补一补，这样就能够降低自己有乳腺增生的几率，当然增加乳腺癌增生的食物要忌口，比如一些烧烤的东西要注意少吃。