来大姨妈期间能运动吗

关键词:运动月经期经期影响

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 每次大姨妈来都让我百般不舒服,这次最倒霉了。单位组织了爬山的运动,正好赶上了我的大姨妈来报到,真是百般纠结,不去又不好。平时来大姨妈的时候我都是窝在床上不起来的,在这里我想咨询一下来大姨妈能运动吗?

    大众养生网小编解答:
    对于这个问题,建议不要参加剧烈运动,运动量过大,会导致出血量增加。也不必禁止运动,适当的运动还是可以的,还可以对身体有益的。简单的运动有利于血液循环,方便经血顺畅排出,大家也不要太过小心。只要不太危险,高负荷运动一般不会有什么问题,多喝点热水。肚子疼可以用热水袋捂肚子。不要吃一些刺激性的食物,寒性的食物也尽量少吃。为了我们自己的身体,我们还是要坚持下去。

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