小腹凉是怎么引起的？

不管是春夏秋冬，我总很容易感觉到小腹凉凉的，而且有时候肚子胀痛，不知道这是怎么回事？平时要如何有效护理呢？

如果一个女性，总是觉得自己的小腹部位凉凉的，那么就应该考虑一下是否是宫寒问题造成，因为很多女性，由于特殊的生理结构，很容易出现宫寒，而宫寒是因为肾虚脾虚，血瘀以及内分泌因素造成的，所以当发现这种现象就应该注意调理自己的身体，选择中医的调理方法比较好，因为这样可以减少副作用，平时多吃补气暖身的食物比如，红枣，花生，核桃等。