深海鱼油每天吃几粒比较好呢？

深海鱼油的主要成分是多元不饱和脂肪酸，它能有效地降低我们人体血液中的低密度脂蛋白，还能很好地降低血液的粘稠度，使血液中有很好的血斑现象，对心脑血管疾病也有一定的辅助作用在患者食用3个月后，食用量相对减少，一般都是饭后食用。儿童和孕妇不宜食用，这一点要注意。