每天晚上都做梦好不好

在晚上的时候，我们睡觉做梦是一种正常的生理现象，患者在日常生活中出现的多梦睡眠，质量不高，可能会与我们白天的工作效率有着密切的关系，因此，经常做梦没有什么好坏之分，只要你在平时的时候注意休息好就行了。也不用太过于在意，如果你也因为多梦而出现了失眠的情况，那么你就应该要注意放松自己的心情，而且你应该在晚上11点之前就要睡觉，保证你睡眠的时间。