吃韭菜可以下奶吗？

生了宝宝两个月了，明显感觉奶水不足，宝宝总是哭闹，我不喜欢吃猪蹄这些油腻的东西，我想知道韭菜下奶吗？

韭菜属辛辣刺激性的食物，不会下奶，相反的，产后吃韭菜会影响乳汁的分泌。如果想要增加乳汁的分泌，最好是喝一些鲫鱼汤，花生米和大米一起煮粥喝，用红小豆煮粥，多喝红糖水，用木瓜炖汤喝，保持心情愉快，不要过度劳累，不要吃太油腻，大补的营养品。不要过早的给宝宝喝奶粉,平时多让宝宝吸奶，刺激乳房多分泌乳汁，慢慢就能起到催乳的作用。