吃什么食物可以提高孕酮值啊？

单位的小张最近用早早孕试纸测试怀孕了，朋友们都为她感到高兴，可是去医院检查的时候医生说孕酮有些低，需要从食物中去摄取，想问一下，吃什么食物可以提高孕酮值啊？

首先说想这种情况可以吃豆制品奶类还有蛋类可以有效的补充提高孕酮的，所谓的孕酮就是说女性体内也就是卵巢中分泌的一种特别的激素，可以有效的调节自身的内分泌，还有效的提高和预防流产的征兆，所以说及时的补充这种孕酮对孕妇来说是非常有好处的，作为孕妇这个时候对食物的摄取需要多样化的，还可以多吃一些含微量元素较高的像新鲜蔬菜了，新鲜水果了对自身和胎儿的健康成长是非常有好处的。