猕猴桃是一种水果,它含有丰富的维生素c,它能够淡化人体黑色素,能够补肾,增加人身体的微量元素。经常吃猕猴桃是不会上火的,因为猕猴桃能够促进人身体骨骼发育。能够利尿,促进人体新陈代谢,增强人体免疫力系统。但是任何食物最好都是适度适量,不能因为喜欢就过度食用,这样不利于健康发展,另外不能只是食用一种水果,要饮食搭配均衡,补充人体各方面微量元素。
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