带锌的食物都有哪些？

很多的事物当中都会有锌的存在，这是一种身体不可缺少的微量元素，尤其是对于孩子来说，生长发育当中，一定要补锌，否则很有可能会引起孩子挑食或者其他的一些毛病出现，不信可以直接买些口服液给孩子吃中药效果会更好，但食物当中，比如说牛奶和羊肉里面都有比较多的锌的含量，这些食物都可以给孩子多吃一些，另外孩子饮食当中也要多面化，不能让孩子只吃一样食物就算不喜欢吃的食物也要吃，这样才能保证营养的全面化。