由于我胳膊上面的肉比较多,所以我现在非常想要减掉,但是不知道用什么方法比较好,怎么减掉胳膊上面的肌肉?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:如果想减掉胳膊上的肉肉,首先要充分的是胳膊上的运动,比如说举哑铃或者提单杠,都可以很好的锻炼胳膊上的肉,使手臂上的肉变得紧实,可以去掉胳膊上多余的肉,而且在平时的时候,也可以自己多按摩胳膊上的部位,也可以用一些瘦身的精油来配合使用,精油的渗透性比较强,对于局部的减肥效果非常好,平时也可以多做俯卧撑,效果也是不错的。
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