高抬腿能够减肥吗？

高抬腿是锻炼柔韧性的一个好方法，一般情况下高抬腿的时候，腿部是会感觉到紧绷的状态，一般瘦身的话只要大腿上面有紧绷的状态，有酸疼的感觉的话，都是可以达到瘦身的效果，因为有酸疼，紧绷就说明脂肪在燃烧，所以就可以达到瘦身的效果，一般情况下高抬腿瘦腿的效果是特别的好，高抬腿最好是能够按压下去，让腿部感觉紧绷，这样长期坚持下来，是可以达到减肥的效果，运动是减肥最好的方法。