肾寒吃什么比较好呢？

我今天去看中医的时候，说是肾寒，平时就经常感觉腰怕冷，并且还会痛。肾寒平时吃些什么会比较好一些呢？

对于肾寒的人来说，平时可以多吃一些比较温热的食物，像是羊肉，生姜，红糖等等。在每次烹调菜肴的时候，可以适当的放一些生姜，也可以用生姜红糖来泡水喝，去除身体里面的寒气。在每天晚上睡觉之前，可以用温水泡泡脚，在中午休息的时候，做一做扭腰运动，尽量动作的幅度大一些，然后再用手搓后腰，让它发热。平时也可以多吃一些山药，芝麻，红枣以及核桃等。