一般运动多久才能够减肥呀？

运动的时候一般是需要超过半小时的有氧运动，这样才有一定的减肥效果，如果是通过无氧运动，只能够起到一些短期的消耗身体热量的作用，但是并没有开始分解身体的脂肪，所以在运动的时候一定要注意最少半小时以上的时间，这样才是在燃烧自己的脂肪，最好的时间就是每天运动一个小时，对于减肥的效果是非常好的。