总爱上火怎么办好啊?

关键词:上火如何解决解决方法如何调理

小编解答

小编的建议仅供参考

  • 我这段时间总是心烦气躁,而且尿尿的时候特别黄,大便也不是很好,有轻微的便秘,大便比较干燥,总爱上火怎么办好啊?

    大众养生网小编解答:

    平时一直上火的话,而且比较频繁,可能是有一些肾虚或者心脑血管方面的疾病,外界的环境也会导致人体容易上火,尽力平时可以多吃一些能够败火的食物,能够起到清热降火的作用。建议你平时可以多吃一些苦瓜,苋菜,蕨菜,丝瓜,茄子,都是比较寒性的,能够将识货,或者也可以喝一些菊花茶,金银花茶,吃一些番茄都是很好的,平时还要注意休息和睡眠,不要过于劳累。

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