怀孕三个月的时候应该要补充什么营养呢？

以前听人说怀孕3个月的时候孕妇的身体是最虚弱的所以需要补充一些营养，但是以前没有了解过这些所以不懂，请问怀孕三个月的时候孕妇需要补充什么营养好呢？

怀孕三个月的时候孕妇要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物，所以平时可以经常煮一些骨头汤或者是鲫鱼汤给孕妇喝，这样能帮助很好的补充孕妇身体中的营养，另外孕妇在怀孕的时候最好不要有挑食的现象，不然很有可能会导致宝宝身体摄入营养不均衡而不健康，另外就是建议平时可以经常喝一些蜂蜜水，这样能帮助很好的促进身体的新陈代谢，对调理孕妇和宝宝的身体是非常有好处的。