前一段时间哥哥不知道怎么回事打篮球的时候就扭伤了脚,最近一段时间还是会有脚痛的现象,请问打篮球扭到脚应该怎么调理呢?
小编解答
小编的建议仅供参考
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大众养生网小编解答:打篮球时扭伤了脚建议卧床休息,因为不好好休息很有可能导致病情恶化,这样对脚的调理没有好处,平时可以经常用热水泡脚,这样可以很好的舒缓脚部的神经,对于调理扭伤的脚是很有好处的,另外泡脚后还可以对脚的角做一些适当的按摩,这样可以起到很好的调理作用,平时也要注意多吃一些高蛋白和高钙的食物,这样可以让脚尽快的好起来。
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