最近不知道怎么回事总会感觉自己身体特别的疲劳总感觉有些累，想知道自己有这样的情况的话应该如何去处理？
大众养生网小编解答：
觉得自己感觉到累，可能是因为自身的心理压力过大了，平时工作和生活上的压力，导致自己的心理负担过重的话就会容易感觉到疲劳，因此要平时生活中学会释放自己的身体的压力，要让自己的心情能够得到很好的缓解，否则的话很容易导致自己的感觉到疲劳，这样会形成恶性的循环，平时生活中可以多去户外走走或者锻炼一下身体，出去爬爬山跑跑步，能够有效地释放出自己心中的压力，
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