孕妇每天吃多少黑芝麻好啊？

我现在正在怀孕期间，听人家说孕妇在怀孕期间多吃一些黑芝麻是很好的，但是我又不知道怎么吃？孕妇每天吃多少黑芝麻好啊？

黑芝麻中含有很多的微量元素和氨基酸，还有非常多的优质蛋白质，钙铁磷都是很丰富的，营养价值很高，所以在怀孕期间女性多吃一些黑芝麻，能够有利于胎儿的大脑发育和智力开发，帮助胎儿成长发育益智益脑，对妈妈和孩子都是很好的。如果你要吃黑芝麻的话，你可以把黑芝麻炒熟了，直接吃，或者可以和核桃仁花生仁，一起打豆浆或者剥成豆馅，都是可以的。