最近感觉胖了好多，感觉特别的难看，买衣服穿都比较难，想减肥，用了很多方法也不见效果，代餐粉用什么方法吃比较好呢？
大众养生网小编解答：
代餐粉具有减肥的功效，促进消化，对肠胃有保健作用，可以准备燕麦、核桃、葡萄干，将这些食物一起放入代餐粉中搅拌均匀，吃起来味道好，有补脑减肥的作用，还可以用黄瓜、西红柿、圆白菜，这些食物切碎放进代餐粉里，经常吃这个有利于排毒养颜的作用，对于抵抗力差的人可以经常吃这个来增强免疫力，还可以减肥的同时经常做有氧运动效果更好。
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