眼睛涩怎么办才好呢？

眼睛干涩通常是由于视力疲劳，用眼过度，经常熬夜等一些不良习惯造成的，平时要注意用眼卫生，不要经常熬夜，不要长时间的盯着屏幕，这样容易造成眼睛干涩，多喝一些温开水，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，经常做一些眼保健操，也可以用盐水擦拭眼睛，也可以缓解眼睛的干涩，可以经常用淡盐水清洗眼睛，有抗菌消炎的作用，平时多吃鸡蛋，鱼肉，虾，豆制品等，这些食物有利于明目。