首先是要注意减少自己使用眼睛的时间,因为如果是过度使用眼睛就会容易造成眼睛部位的不适,这个时候如果是按摩眼睛,眺望远方,让自己的眼睛得到休息,是可以有效的缓解这些症状的,而且也要注意自己晚上睡觉的时候一定不要睡的太晚,睡得太晚就会影响自己的肝脏排毒问题,这个时候也会造成眼睛的不适。
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