产妇如何正确使用收腹带？

我刚产完孩子，腹部有很多的肉肉，我就想用收腹带，但是我不太会用，怕方法不当，请问如何正确使用收腹带？

在使用收腹带之前，先用手掌慢慢的由耻骨地方，将腹部的肌肉与子宫慢慢往上推，再由自己的耻骨处开始加强固定束腹带。收腹带最好在饭后半小时带，睡觉的时候脱下，收腹带建议不要长期带，长期带会导致血液不循环的，产后的妈妈，应多做做运动，做一些抬腿、仰卧起坐等运动，不要过分依赖收腹带的，在饮食要吃一些清淡的食品，不要吃油腻性大的食品。