高钙食物都有哪些

关键词:含钙食物食物补钙怎么吃如何吃

小编解答

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  • 小孩子八岁了,皮肤古怪得很,而且动不动还哭闹,到医院检查后,医生说是有些缺钙就,不排除症状是缺钙引起的,让我对给孩子补充含钙高的过食物,高钙食物都有哪些呢?

    大众养生网小编解答:
    中医历来重视食疗对缓解症状和辅助治疗疾病的积极作用。食物补钙以其美味和效果的特点深受人们的喜爱。高钙的食物比较多,除了常见的牛奶、奶酪、酸奶等奶制品外,海米、油菜、黑芝麻、黄豆、花椰菜、芹菜、紫菜等食物在补钙方面的功效和作用也很好。由于缺钙者的体质、年龄等存在差异,所以不同人群在食物中补钙的重点往往不同,所以要综合实际情况。

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